Cuaca Hujan Sering Bikin Drop, Ini Cara Cegah Demam saat Berkendara

Musim hujan seringkali bikin tubuh rentan terserang penyakit, apalagi bagi yang harus tetap beraktivitas di jalan. Berkendara saat hujan bukan cuma soal keselamatan di jalan, tapi juga menjaga kondisi tubuh agar tetap fit. Salah satu gangguan kesehatan yang sering muncul adalah demam. Tapi tenang, ada beberapa tips cegah demam saat musim hujan yang bisa diterapkan, terutama buat yang sering berkendara dalam cuaca basah.

Pilih Pakaian yang Tepat saat Berkendara

Jangan remehkan peran pakaian saat hujan. Hindari baju yang mudah menyerap air seperti katun, karena bisa membuat tubuh jadi dingin lebih cepat. Pilih jaket windbreaker atau raincoat berbahan waterproof yang bisa menahan angin dan air sekaligus menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Selain itu, pastikan sepatu tidak mudah rembes. Gunakan sepatu bot atau pelindung sepatu agar kaki tetap kering, karena kondisi kaki yang basah memicu penurunan suhu tubuh, yang jadi pemicu awal demam.

Gunakan Pelindung Tambahan di Motor atau Mobil

Untuk pengendara motor, jangan hanya mengandalkan jas hujan. Gunakan tambahan seperti hand guard, cover setang, atau windshield agar air hujan tidak langsung menghantam tubuh. Ini jadi salah satu tips cegah demam saat musim hujan yang jarang diperhatikan, padahal penting untuk mengurangi efek angin dan air langsung ke tubuh.

Pengendara mobil pun perlu menjaga kenyamanan kabin. Pastikan sistem pemanas atau defogger berfungsi baik agar udara dalam mobil tidak lembab dan dingin secara berlebihan.

Jangan Berkendara dalam Keadaan Lapar

Tubuh butuh energi ekstra untuk menjaga suhu tetap normal saat hujan. Berkendara dalam kondisi perut kosong bikin tubuh lebih cepat drop dan mudah terserang demam. Selalu siapkan makanan ringan atau minuman hangat, apalagi kalau perjalanan cukup jauh.

Tips cegah demam saat musim hujan ini bisa dibilang sederhana, tapi berdampak besar. Apalagi kalau kondisi jalan macet dan membuat durasi perjalanan makin lama.

Segera Ganti Baju Setelah Sampai

Begitu sampai di tempat tujuan, segera ganti pakaian yang lembap. Meskipun hanya sedikit basah, baju yang lembap bisa mempercepat penurunan suhu tubuh. Jangan tunda-tunda, karena udara dingin yang menempel pada kulit bisa memicu gejala awal seperti menggigil dan pegal-pegal.

Ini termasuk salah satu tips cegah demam saat musim hujan yang paling penting tapi sering disepelekan oleh pengendara yang buru-buru lanjut aktivitas setelah perjalanan.

Periksa Sistem Sirkulasi Udara di Kendaraan

Mobil yang lembap dan pengap bikin sistem imun bisa menurun karena kualitas udara yang buruk. Pastikan filter AC diganti secara rutin dan bersih dari debu atau jamur. Ini penting buat menjaga kondisi udara tetap sehat selama berkendara, terutama saat hujan.

Pengendara motor juga bisa memanfaatkan masker atau buff yang menjaga kelembapan udara yang dihirup tetap seimbang. Selain menghangatkan, masker juga bisa jadi penghalang angin langsung ke saluran pernapasan.

Jaga Kebersihan Setir, Setang, dan Area Sering Tersentuh

Jangan lupakan kebersihan kendaraan. Banyak virus dan bakteri yang bisa menempel di setir mobil atau setang motor setelah hujan. Bersihkan dengan disinfektan secara rutin, apalagi jika kendaraan dipakai bergantian. Ini bagian dari tips cegah demam saat musim hujan yang praktis tapi efektif menjaga daya tahan tubuh tetap prima.

Dengan menerapkan enam tips cegah demam saat musim hujan di atas, risiko sakit selama berkendara bisa ditekan seminimal mungkin. Tetap waspada terhadap perubahan cuaca, karena tubuh sehat adalah modal utama untuk tetap produktif meski hujan terus mengguyur jalanan.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai otomotif lainnya atau kebutuhan lainnya, kamu bisa mengunjungi website Toyota.